Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como Amabilidad

Aprendamos con este pulso entre mendigos

A veces un pulso no es una competición, sino una compartición. Aquí lo vemos. Pero lamentablemente es en la extrema necesidad donde salen a la luz reacciones que deberían ser de uso común. Veamos la extraordinaria lección que nos da este hombre. Un pulso entre mendigos Un youtuber propuso a dos mendigos que hicieran un pulso. El vencedor se llevaría 100 dólares.

Ser feliz según la Universidad de Harvard

Una reciente investigación de la Universidad de Harvard demuestra que algunas sencillas técnicas bastan para mantener la sonrisa siempre en el rostro y mejorar el estado de ánimo. Todos los seres tienen en común la búsqueda de la felicidad; y algunas personas consideran que esta labor es muy complicada y podría convertirse en un fracaso total. La Universidad de Harvard propone ejercicio, es bueno practicar yoga, practicar natación o correr, todo lo cual produce el mismo efecto que los antidepresivo para mejorar el estado de ánimo; y sólo bastan unos treinta minutos al día para disminuir el estrés y mejorar el humor. También propone desayunar y comer bien, ya que el desayuno tiene un importante rol en nuestra felicidad, ayuda a tener energía, poder pensar y desempeñar con éxito las actividades diarias. Recomienda Harvard también la gratitud, el agradecimiento hace feliz a quienes lo practican y los especialistas de esta institución recomiendan hacer una “lista de gratitud” y e